4大瘦身排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜【图】
2010/10/18 9:30:35 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：排宿便通肠毒是每一天的重要功课。许多MM都有便秘的困扰，如果长期服用排毒胶囊，很容易产生药物依赖性，一旦停药，便秘现象会更加严重。今天伊秀美体网小编介绍几款排毒粥给你，让你不再为宿便而烦恼。
苹果粳米粥
功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。
材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。
做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;
锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;
蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。
- 上一篇美体文章： 排毒瘦身 养成不易复胖体质
- 下一篇美体文章： 排毒瘦身 必须从“肠”计议