是药三分毒 26招安全用减肥药

　　2010年1月，中华人民共和国国家食品药品监督管理局发出紧急通知，鉴于使用盐酸芬氟拉明存在发生心脏瓣膜损害和肺动脉高压的风险，将盐酸芬氟拉明（包括原料药）撤出我国市场，并停止其生产、销售和使用，撤销该减肥药物的批准文号。据了解，盐酸芬氟拉明用于单纯性肥胖及患有糖尿病、高血压、心血管疾患、焦虑症的肥胖患者。是药三分毒的说法，在减肥药上得到了最好的验证。国家药监局封杀芬氟拉明之后，国内减肥药市场上“合法”的减肥药品质剩下了两类：西布曲明和奥司利他。即使是没被禁止销售的减肥药，也都有不同的副作用。在购买减肥药的时候，一定要在国家食品药品监督管理局能查询到的正规产品。

　　1：一周不可减肥超过1公斤

　　最安全的减肥速度是一周不可超过1公斤，也就是一个月减4公斤。如果每个星期减肥1公斤以上的话，会造成水分流失，减肥越快，水分的流失就越快，水分流失得太多太快很可能会伤害身体，所以绝对要在医师的监控下，才能进行重量级的减肥计划。

　　2：不吃早餐是最大错误

　　早餐一定要吃得丰富吃得饱，早餐可以提高身体的代谢力，也可以克制吃零食的欲望，所以，不吃早餐绝对不利于瘦身减肥。

　　3：绝对不可暴饮暴食

　　确实遵守“早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少”的三餐定律，千万不可因一时贪吃破坏这项原则，习惯这种饮食方式后，自然就确立了良好的饮食习惯，减肥瘦身将指日可待。

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