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8种瘦身减肥法帮你快速甩掉赘肉【图】

2010/9/20 15:47:40 作者：随风来源:伊秀美体网

减肥产品市场总是异常活跃的。不断有“新面孔”钻出来跟想减肥的ＭＭ搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。

3、喝绿茶或者红茶

很多减肥成功的人都喜欢喝茶，他们只是觉得喝茶可以“刮油”，把摄入的脂肪类物质快速排出身体。事实上，在绿茶和红茶中都含有咖啡因，咖啡因可以帮助消耗热量。因为它会给你一种短期兴奋的感觉，你的身体似乎充满了能量，同时它也在增进你的新陈代谢率。

还有研究表明，每次吃饭的时候喝茶，还能够干预身体对碳水化合物的吸收，从而降低整体的热量摄入。

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8种瘦身减肥法 帮你快速甩掉赘肉【图】