鸡蛋减肥食谱 2周狂瘦20斤

鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大公开

　　星期一

　　早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，水果，咖啡(不加糖奶)

　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　星期二

　　早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，水果，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，水果

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　星期三

　　早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

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