瑜伽瘦腿法 大胆秀美腿

　　其实任何一种瘦身操，只要坚持2周以上，便会形成一种习惯，坚持40天，便一定能看到效果。下面就为大家介绍一种非常简单却极其有效的瑜伽瘦腿法，从现在开始就一起坚持做下去，就能大胆露出美腿咯。

　　瑜伽瘦腿动作分解：

　　1.吸气时拉长头顶到骨盆底的距离，吐气同时膝盖往前推，使大腿抬高一点点，保持两脚平行、腹部收紧。

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