减肥偏方一周瘦30斤 教你这些小窍门

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现在这个时代大多数人都以瘦为美，尤其是女生。因为她们觉得瘦才好穿衣服，而且还可以将自己的很多优点给显现出来。而且有时候与别人对比，觉得自己特别瘦的话，就会有一种骄傲的感觉。所以导致很多身材偏胖的人都会有想要减肥的想法。尽管她们的身材并没有说特别的肥胖，可只要她们觉得与别人比起来，自己比较胖的话，她们就会有想减肥的念头。

没那么胖的人都想要减肥，那更不用说一些真的很胖的人了。虽然减肥的方法有很多，可是每个人都希望能够找到那种很高效的减肥方法。确实有一些民间偏方有很好的减肥功效，有些方法甚至可以让一个人在一周以内瘦30斤。那么今天就和小编一起来看一下有什么减肥偏方吧！

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一、生姜外敷法。

别以为生姜只是一种简单的调味料，其实它还有很多种其他的功效，就比如说去疤去痘。甚至敷生姜还可以起到减肥的作用。只要在每天晚上睡觉之前，将生姜切成薄片贴在肚脐，或者是距离肚脐有四个手指的下方，就可以起到很好的减肥功效。

这主要就是因为店里面的姜辣素有非常强的抗氧化效果，可以防止或者是减少脂肪在体内堆积。而且将生姜贴在我们的肚脐或者是肚脐下方，可以将我们体内的经脉打通，脂肪就自然而然的会下去了。

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二、七天断食法。

所谓的七天断食法，就是在这七天内不吃任何主食，只依靠清水或者是香蕉苹果之类的减肥食物。但是要注意，水也不是可以随便喝的，所以说苹果和香蕉也是需要控制进食的。但是光依靠这些东西来度过七天，很少有人能坚持的住。

因为人在很饥饿的时候，就会忘掉自己想要减肥的欲望了。而且有的还很有可能会给他们不好的影响，就比如说头晕、营养不良等。所以就不建议使用七天断食法。

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三、柠檬减肥法。

实际上柠檬里面含有非常多的柠檬酸，可以有效抑制我们饮食之后飙升的血糖值，同时还可以将我们摄入的糖量和脂肪量转化成能量，不仅可以避免堆积，还可以促进代谢。而且柠檬水也是很多人都喜欢喝的，就是因为喝柠檬水有美白皮肤的功能，但其实多喝柠檬水还可以促进血液循环。

特别是在饭后喝一杯柠檬水。可以帮助我们起到活化肠道的作用，这样就可以很有效的避免消化不良的情况了。

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四、鸡蛋减肥法。

很多人吃饭了的时候都不喜欢吃蛋黄，因为觉得蛋黄里面还有很多胆固醇会增加，我们体内的脂肪含量。但其实蛋黄里面含有一种催化乳剂，是可以使我们的脂肪胆固醇化成极小颗粒，然后排出体外的，而且鸡蛋白里面也含有很多的营养物质，可以帮助我们消除水肿。而且吃鸡蛋还可以保持较长时间的饱腹感，有利于控制我们的饮食量。

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以上就是一些可以用来减肥的偏方，希望可以帮助到你们。

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