女孩腰细腿粗什么原因 该如何改善

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天气渐渐的热了，夏天就要到了。又到了女孩子们露腰露腿的季节了。想想看大街上全都是美女们又直又细的大长腿，真是光想就觉得很养眼了。但是，又直又细的大长腿不是每一个女孩子都拥有的，很多的女孩子都会有着同样的一种烦恼，那就是她们的腰很细，但是腿却特别的粗。

腰细腿粗这个问题，真的特别影响女孩子的整体形象，夏天穿短裤短裙的时候，粗壮的双腿总会让女孩子们看上去要比实际上胖了十斤还不止。这让女孩子们特别的苦恼，也许穿高腰的阔腿长裤可以把女孩子们纤细的腰部凸显出来，把粗壮的双腿遮盖住，但是，这是一个治标不治本的方法，哪个女孩子会不喜欢漂亮的小短裙呢？

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那么，女孩子腰细腿粗到底是怎么一回事呢？造成女孩子们腰细腿粗的原因是什么呢？腰细腿粗应该如何去改变呢？下面小编就带大家一起来了解一下女孩子腰细腿粗的主要原因以及如何改变腰细腿粗吧。

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一，女孩子腰细腿粗的原因

第一个原因：长期保持坐姿

现在很多的女孩子每天坐着时间都很长，特别是学生党和办公室工作的女孩子们，一天下来几乎都是坐在座位上面没有动过的，有的女孩甚至连午饭都是在课桌或者办公桌上面吃的，吃完之后就继续坐着工作或者学习。经常长时间的保持坐姿，容易导致下半身一直处在一种血液不流通的情况下，因此造成双腿粗壮臃肿。

第二个原因：不注意腿部保暖

很多女孩子都不怎么注意自己腿部的保暖，甚至经常在冬天的时候也穿着小短裙，让双腿在寒风中瑟瑟发抖。长期让双腿处于低温状态下，容易让腿部的血液循环变差，导致双腿变粗。因此，女孩子们一定要注重自己的腿部保暖，觉得冷的时候一定要穿一条保暖点的裤子，或者是盖上一个小毛毯。

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第三个原因：站久后没有进行腿部按摩

有的女孩子因为工作的关系，常常需要一站就是一整天，这个时候腿部的肌肉就会变得非常的疲劳酸痛，特别是在穿着高跟鞋站了一天的时候。如果在站了很久之后，没有对腿部进行适当的按摩来帮助腿部放松的话，就很容易会让双腿越来越粗壮。

造成腰细腿粗的原因我们大体上清楚了，那么，要如何改善这个状态呢？

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二，改善腰细腿粗的方法

第一个方法：改掉每天久坐不动的坏习惯，坐久了要经常起来活动一下腿部，保持腿部血液循环的正常。吃完饭要起来散一会步帮助消化，以免造成下半身肥胖。

第二个方法：如果工作需要每天站立很久，那我们就要坚持每天按摩双腿，加速腿部血液循环和新陈代谢，放松腿部肌肉。

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第三个方法：注意腿部保暖，不让自己的双腿暴露在寒风中，冬天时多穿一 条保暖裤来保暖。

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