【图】产后胸部下垂变软能修复吗 这些小妙招来帮你

已为人母的女性或许都深有体会，生完孩子之后身材会严重走形，尤其是胸，下垂变软失去弹性，这对于女性朋友来说真的是一种沉重的打击，没有了胸，完美性感的S型身材可能就与自己无缘了，那么有没有什么办法能够拯救产后女性，帮助你们快速修复变形的胸部呢？

首先需要从饮食方面入手，在哺乳期间，乳房不停被胀大又收缩，所以慢慢就失去弹性了，所以停止哺乳后一定要补充足够的营养成分，帮助胸部恢复，建议多吃一些利于胸部生长发育的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、核桃等，为胸部提供足够的营养。

还有锻炼，哺乳之后胸部变得松松软软的，这是锻炼能够起到塑形的作用，这时候尽量选择一些针对胸部的运动，才能充分锻炼到胸部的肌肉，是我们的胸慢慢恢复活性与弹力。

日常生活中，一些想要丰胸的妹子都会选择胸部按摩，哺乳之后胸部变形的女性也建议采用这种方法，不仅会有很好的效果，也不会对身体造成任何伤害。一般按摩是从乳房根部开始，由外侧往内侧按摩，同时注意由下往上轻推按摩乳房，以改善其下垂现象，还有需要把副乳位置的肉往乳房中部赶，长期坚持给胸部做按摩，就不用担心乳房变形的问题了。

另外，稍微提醒一下一些没有哺乳经验的女性朋友，给宝宝喂奶时注意不要总是使用一侧乳房，这样也是容易导致胸部变形的；还有，每次喂奶之后记得把多余的奶水挤掉，不然乳房过度膨胀，就不容易恢复原有的弹性了。

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