超级胖女性去世 再不减肥你就是下一个她

在孟买的一家医院，艾提接受了减肥手术，一下子就减去了100公斤，看着如此庞然大物的女性，小编都惊呆了，如果你对自己的身材不满意，那么接下来小编就为大家总结了几种方法，走过路过千万别错过。

多喝水

多喝水可以加快身体的新陈代谢，排出毒素，有效的解决皮肤干燥的问题，在减肥期间，无论是出门在外还是在室内，都应该准备好一杯水，不要等到口渴了才喝，注意日常对水分的补充比任何的减肥方法都重要。

少做剧烈的运动

不要以为运动就是很好的减肥方法，夏天是阳气很旺盛的季节，夏季温度比较高，再加上剧烈的运动，这可能会让你短时间内可以瘦下来，但身体吸入过多的阳气对健康是不利的。

少吃零食

夏天很多人都非常吃雪糕等高热量的食物，以为吃了这些零食运动出一身汗就没了，但它们的脂肪高到你无法想象，这无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍，想办法让自己克服这些零食的诱惑吧。