想自带减肥便当 这些神器你一定需要
2017/8/24 16:19:56 作者：xiaoqin 来源:伊秀美体网
俗话说：想减肥，七分吃，三分练！合理的饮食结构是关键！那就自己带便当吧。想自己做简单的减肥便当，营养好吃但时间不足，这时你需要这些神器，在洗漱时间做好便当午餐。
那么你需要煮东西用的电饭锅和电热锅。选择这两样是因为他们煮东西够快。像西兰花和秋葵，用电热锅煮过焯熟后过凉水，加点调味品就可以放入便当了。像杂粮粥的话，在泡过后倒入电饭锅煮就可以很快熟了，还可以利用电放锅配制的蒸笼蒸东西。也介绍大家可以用蒸蛋器蒸鸡蛋和切小块的番薯等。
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