【图】学生减肥方法 简单瘦身的窍门

接下来就是运动减肥，运动是减肥的有效方法，特别是学生，运动减肥既健康又有助长高，可以多种运动结合在一起，这样才会快速见效，但是同时也要注意强度，不要让自己太劳累，因为还要有精力上课才行。

一般我们在早上可以选择跑步或者跳绳，时间30分钟左右就可以了，晚上可以选择强度不是太大的仰卧起坐、俯卧撑这些，注意不要影响晚上睡眠，这个是很重要的。

平时饭后有时间可以散散步，这样坚持下去，你很快就会恢复标准体形的，因为青少年的新陈代谢能力很强，因此减肥是很容易成功的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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