【图】盘点柠檬减肥法  教你健康瘦身之道

有些人会以为柠檬就只是一种可以清新空气的水果，平时会买一些回来切片放在冰箱里去味。偶尔也会泡一下水喝，可能有些人心里会想这么好的水果居然因为太酸不能直接吃，感觉会很可惜。但其实柠檬是具有美容减肥等多种功效的。很多人只知道柠檬有美容的效果，却不知道它也能减肥。有些人可能会惊讶得不敢相信，一个小小的柠檬居然有这么多的功效。

一般人们都会用节食来减肥，但是节食是一种非常不健康的减肥方法，减肥成功的机会非常小，而且不利于身体健康。想要减肥的你或许可以尝试一下柠檬减肥法哦！因为柠檬具有柠檬酸，它可以让我们吃了的食物中的脂质和糖质转化成我们所需要的能量，还可以促进血液循环，提高身体的代谢能力。

另外在我们的情绪波动大的时候，清新的柠檬可以让我们平复心情，避免食欲爆发，而且暴饮暴食对减肥是很不好的。

可能很多的女性朋友都想知道该怎么样正确利用柠檬减肥，其实柠檬减肥法很简单。在吃饭之前喝一杯柠檬水能够让肠胃得到活化，提高我们的消化力，这可以防止我们吃了太多东西聚积在一起。很多人吃饭的时候，感觉饱了，但是好像还想吃，这种情况属于虚的食欲，其实已经饱了的。这时候喝一杯柠檬水，可以有效地阻止这种情况。

一天要喝不少于三公升的柠檬水是柠檬水减肥法的关键，喝的时候可以按个人喜好加点醋或者蜂蜜。但需要注意的是不是所有人都适合这种方法的，比如胃酸过多的人群不能饮用柠檬水。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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