【图】跳绳能长高吗 没想到这个时候跳还真能

小时候我们都喜欢跳绳，觉得小孩子在一起跳绳就是一种乐趣，其实我们当时想过到底跳绳对我们来说有没有益处呢？我们只知道跳绳对我们来说是一种乐趣，现在我们回顾跳绳，才知道跳绳是一种非常有意义的有氧运动。跳绳老少皆宜，不但可以减肥瘦身，而且还能让小孩子长高。

首先我们得知道跳绳可以锻炼到我们的脚部力量，可以增强我们的脚力。小孩子在跳绳的时候，他的腿部肌肉会得到很好的发育。跳绳的时候，脚尖总是需要一蹬一缩的，脚要接触在地上，使骨骼受到一定的作用力，那么这时候就会刺激关节的韧性，以及可以促进骨骼的生长。并且有利于促进血液的循环，改善骨质的密度。

但是已经成年了也不要灰心，虽然现在跳绳长高的效果不大，但重要的是要有信心，不要放弃任何希望。

这个时候小孩子就非常容易长高，并且长出很好的腿型。更重要的是在跳绳的时候，小孩子们找到了自己的乐趣，他们热爱跳绳，在跳绳中找到了自己的小伙伴。集体跳绳可以锻炼出他们快速反应能力，以及团结合作的能力，重要的是让他们找到了自己的兴趣。

跳绳还有很多益处，比如说可以提高记忆力，可以增强个人的身体素质，可以减肥瘦身。跳绳普遍适合每一个人，它的益处显而易见。更重要的是在跳绳中我们找到了自己的乐趣。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】