【图】肾虚如何锻炼 几点建议帮你有效恢复身体健康

如果出现了肾虚可以试试绅撕挺效果就挺好的，另外，冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗时应停止运动，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿的内衣，以防感冒。

第一，能增强人的柔韧性和力量，精力充沛可提高x.y；

第二，可消除烦恼，因锻炼时体内“荷尔蒙”分泌会自然增加，人的情绪高、兴奋度强，可唤起情欲；

第三，男子在运动时，身体血流量大大增强，可提高阴jing勃起的能力。实际情况是，如果夫妻双方能同时参加体育锻炼，效果会更加明显。

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