【图】跑步猝死事件频率愈发偏高 要做到健康运动减肥

跑步猝死事件的频发警示着我们不管是出于减肥的目的还是健身的目的，都应该为自己制定一个良好的运动计划，做到有效的运动减肥和健身。比如最初运动量最少，而后慢慢增多，找到最适合自己的运动量和方式。避免跑步猝死情况的出现，做到健康运动减肥。

生命诚可贵，我们得爱惜自己的生命。生命是父母给的，我们要珍惜活在世上的机会，散发出属于自己的光芒。不论出于什么原因，都得以健康为宗旨。坚持运动，适量运动，一定要珍爱自己的生命。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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