【图】详解跑步猝死诱因 专家亲授自救他救秘方

如今，人们愈发关注自身的健康，而跑步也日益成为最为流行的一种健身方式，原本可以强身塑型的一项运动，却由于多次发生的跑步过程中猝死事件而变成一个无情的“夺命杀手”。究竟是什么原因导致个别人的猝死？发生此类事情应该怎样解决？

世界卫生组织曾发表了这样一篇声明:规定出现症状体征后的6至24小时得不到有效救治而导致的死亡定义为猝死。诱发跑步猝死的原因大致有以下几个方面；一个就是运动负荷量严重超出自我承受能力范围。那些缺乏锻炼或是长期没有锻炼的，一旦进行长时间跑步，最易发生猝死。

再者就是遗传病与心理因素，有的人天生患有血管病、骨骼疏松、心脏病等系列疾病，而这些疾病若是得到忽视，那么，跑步就相当于自取灭亡。心理作用也是影响因素之一，倘若一个人在跑步之前恰巧经历了人生的大起大落，即使没有疾病，也会诱发猝死。

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