【图】想知道跑步能减肚子吗 正确的方法能够帮你甩掉一身肥肉

做俯卧撑也能够很好的帮助你减肚子上的肉，可以每天做三组，每组20个。这样坚持一段时间，就能看到明显的效果。跑步的时间可以选在下午的4点~5点左右，要记得跑完步休息一段时间再去吃饭，否则会消化不良。

如果你是上班党没有时间的话，也可以把跑步的时间改在下班之后。不建议早上的时候去跑，因为运动减肥是比较消耗体力的。你在早上消耗了太多的体力，之后的一整天可能就没有那么好的精神了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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