【图】健身餐怎么样做 教你三款简单做法

如今越来越多的人加入健身大军中，有很多人都在苦恼自己做了很久的运动，却没有见到自己的体重瘦下去，反而会反弹。这有可能是饮食方法的不对，或者是健身的方式不对，需要询问一下健身教练，配以合适的运动以及健康的饮食方式，相信很快就能够达到自己的想要的效果。健身餐就是必不可少的，那么，自己怎么去做一款健康简单的健身餐呢？

健身餐是为了配合健身人群能够有效的快速的达到健身的目的所配置的餐品，跟着小编一起看看哪一款健身餐是你的心头爱吧！

第一款是健身餐的食材包括番茄，鸡蛋，牛油果，鸡胸肉，青菜。将鸡蛋水煮，煮熟之后对切成两半。鸡胸肉水煮之后，用料理机搅拌成肉碎。番茄和牛油果清洗干净，然后分别切成薄片。青菜清洗干净之后，用清水煮熟，用盘子装起来，上面分别放下前面做好的材料，就可以开动了。

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