【图】骑行速度如何控制 才能轻松减肥

可是骑行减肥的时候，有什么需要注意的吗？

首先，因为我们的目的是减肥，所以要防止透支运动。当我们在骑行的时候，要控制好速度，不能过快。否则的话会使肌肉酸痛或者疲劳，更严重的话会造成肌肉的拉伤。所以我们要把速度控制在适当的速度，达到流汗、燃烧脂肪的目的就可以了。

其次，我们在骑行的时候要注意安全，因为安全第一。我们要尽量在人少的地方而不是闹市里面骑行，防止撞到他人。同时骑行的时候尽量选择道路平坦的地方，不要去那些颠簸的小山路，防止发生摔倒。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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