【图】晚上吃什么容易发胖 要瘦身先管住嘴
2017/6/12 22:32:58 作者：Q1-linqi… 来源:伊秀美体网
现如今越来越多人走入肥胖的行列。其实大多数的发胖和饮食分不开。那么，发胖的食物有哪些？介绍生活中常见的几种容易发胖的食物，爱美的MM吃的时候一定要谨慎啊。
发胖食物之方便面 简洁方便的方便面几乎成了懒人第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。 怎么办：方便面不仅容易发胖，还会致癌，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。
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