【图】燕麦片热量 踏上另类减肥征途

燕麦片又称为莜麦，也可称之为油麦或是玉麦，是一种低糖、高能量、高热量的食物。经过医学检测，优质的燕麦同时又是一种很好的降脂良品，长期坚持食用，对人体健康会形成一层有效的保护膜，阻止病菌侵扰，还可预防血脂升高引发的系列疾病。

燕麦片之所以有着如此多而且疗效显著的功能，完全取决于它的热量。而且，在日益注重养生的今天，燕麦片更是深得女性朋友们的喜爱，在保持完美体型，瘦身减脂等方面起着无可替代的作用。科学验证，燕麦片的热量大致在每100克367大卡之间。

可见，燕麦片的热量并不是想象中的那么低，那么，问题就来了，为什么热量相对较高的燕麦片，可以起到很好的减肥效果？其实，每一个想要减肥的人，都会在脑海中形成一种固定的思维，就是热量越高的食物，越不利于减肥，这完全就是片面的自我见解。

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