【图】健身餐食物有哪些 合理搭配让你和肥胖说再见

1.燕麦：天然健康的谷物代餐粥，完全也都是精选上好的原料精心配制，健康新鲜闻着味道都非常的诱人，再经过低温烘焙带给你每日均衡的营养吸收，满满的植物蛋白吃了也不容易上火，呵护呵护胃部健康，低卡低脂吃了还不长肉。

2.三文鱼：对于很多的肉奴来说，在减肥期间要是不准吃肉，那心里肯定也是大写的难受，所以为了可以让两者得到均衡，三文鱼也是不错的选择，其中的蛋白质含量也是非常的丰富，但热含量却不是很高，所以作为减肥期间的午餐，既能让人吃的满足，还能拥有迷人的好身材。

3.代餐奶昔：作为晚餐很多人为了减肥可能会选择不吃东西，但是这样肯定是不行的，所以为了得到平衡，也不妨来杯瘦身奶昔吧，健康营养代餐，也都能很好的保证机体吸收到营养，控制热量的摄入以及消耗，最后达到科学塑形减重，保持健康的体态美。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12