【图】骑行速度快与慢 竟然都会影响你
2017/6/7 21:57:33 作者：YUl-wang… 来源:伊秀美体网
不得不说共享单车真的改变了我们的生活方式也改变了整个城市的生活气氛。大家开始崇尚更加健康的环保骑行生活，那么怎样骑行才是正确姿势呢？骑行不当又会有什么麻烦呢？
骑行常常在大家口头上挂着，到底怎样骑行才是正确的呢？怎样骑行才能最大地锻炼到我们的身心呢？我们在骑行中要主义些什么问题呢？在正式骑行上路时，我们应该用正确的骑行姿势联系，让我们肌肉对动作形成习惯，骑行时要协调好手、背、臀、大腿和小腿的肌肉，而且肌肉不可以过分紧绷，骑行姿势要稍低头、肩部有所下沉、手肘弯曲。
正确的骑行姿势有利于我们的肌肉不会过分疲劳同时也能锻炼身体，骑行的时间同样不能过长，否则会造成肌肉劳累反而对我们的身体不利，至于骑行速度则是因人而异，新手应该先从慢速开始，既有利于安全，也有利于我们掌控骑行方向，新手骑行过快的速度也会拉伤肌肉。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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