【图】长途骑行速度是多少合适 不要以求快为目标
2017/5/23 9:27:11 作者：YUl-yang… 来源:伊秀美体网
近几年骑行热兴起，长期困在城市生活中的人喜欢这种自在随心、可以亲近大自然的运动。很多骑行者已经不满足于短途，纷纷开始长途骑行，长途中要把握速度和节奏，安全为上。
长途骑行时追求速度是大忌，速度越快越危险。大部分骑行者选择的长途骑行地，要么是大西北无人区，要么就是远离城镇的荒野地段，人烟稀少，如果在路上因速度过快而发生意外，运气不好的话都不会被人及时发现，加上这些地方离医院比较远，可能就因此耽误最佳救命时间。所以要控制速度和节奏，骑行状况自己掌握，这是对自己负责，也是对家人负责。
长途骑行不宜骑快，尤其是后座还驮着大包的情况下就更难骑快。一般在平路上的速度建议维持在20-22km/h，以这个速度骑行能保持体力，一点儿不会感到累，还可以和骑友们边走边聊天拍照。每天的骑行里程建议100km左右，用20km/h的速度，每骑一小时休息10分钟，这样7个小时左右就能完成这个骑行量。
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