【图】揭秘减肥运动有哪些 一起学郑爽变身筷子腿

TIPS2：瑜伽运动是一项能够达到身心舒展的运动，在健身减肥的同时也能够提高自己的心境。随着轻音乐的跃动，我们通过一些动作姿势的学习舒展我们的身体，加强我们身体的柔韧性，让我们在减肥的同时达到身体的柔软，提高自身气质感。

TIPS3：舞蹈运动是一项特别有趣的减肥运动。喜欢音乐的人可以尝试利用舞蹈来达到瘦身减肥的效果，钢管舞，肚皮舞和芭蕾等等都是一项不错的舞蹈。在学习舞蹈的同时四肢协调了，身体的大量脂肪也会消耗了，关键在于它的乐趣能够让你一如既往的坚持下去。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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