【图】萝卜腿怎么变细变直 这种方法你必须了解

这些力量型的运动不仅不会给我们带来过多的肌肉，反而会帮助我们更好地塑造我们的腿型。因此，做这种运动是很有必要的。同样，这种运动对我们的姿势也有很高的要求。而且做这种运动时通常需要一些健身器材的帮助，所以健身房是最好的选择。

我们无论在热身的时候还是运动过后，都一定要进行15分钟以上的拉伸。因为这样既可以减少肌肉的酸痛感，还可以更好的为我们的腿部塑形。还有些人在运动过后会觉得自己的腿粗了，实际上只不过是肌肉充血而已。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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