【图】肺活量大的好处有什么 三大方法让你拥有健康身体

一是可以常常做一些扩胸的运动，这对于增大你的肺活量是有好处的。

二是可以去锻炼持久跑步的耐力，需要注意的是一定是要在自己可以承受的范围之内，千万不要去逞强。

三是可以进行一些游泳运动或者是潜水。当人体在水中受到了阻力的时候，是会让你的肺部得到很好的锻炼的，以上的三种方法是我们日常中见到的肺部锻炼的方式。有一些朋友喜欢打球或者跳绳的，这些有氧运动对于增强肺活量都是可以的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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