【图】了解蜂蜜柚子茶一天喝几次 正确饮用才能发挥功效

蜂蜜柚子茶能够清除肠道中的垃圾，所以被誉为减肥神器。想要知道这种茶每天应该喝几次才对，首先应该知道一天之中哪几个时间喝效果最好。蜂蜜具有通便的作用而柚子里面含有大量的维生素C，这样的搭配对于分解和排出肠道中的油脂效果尤其好。

我们人体每天最容易吸收维生素c的时间就是早上七点到九点之间，所以这个时间段应该作为第一次喝这种茶的时间。但是饭前一定不要服用，因为蜂蜜和柚子都同时具有通便的作用，早饭前空了一夜的肠胃如果遭遇到这样的清理容易腹泻不止。

我们人体到了中午和下午，正是吸收疲劳期。这个时间段不适合补充营养，也不利于维生素C的吸收。这个时间最好不要喝蜂蜜柚子茶，就算喝了也不会有太好的效果，还容易引起腹胀。所以中午到晚上八点之间不是饮用蜂蜜柚子茶的好时段。

蜂蜜柚子茶另一个可以喝的时间是晚上，每天晚上即将入睡前喝上一杯可以有助睡眠，如果在晚饭时吃过钙片还能有助于钙质吸收。晚上喝蜂蜜柚子茶对清除宿便效果非常好，而且晚上喝还能起到降肺火的作用。

由此可见蜂蜜柚子茶每天喝两次效果最好，喝得次数太多没用也没有太大用处，还会给肠胃增加不必要的负担。所以这种茶每天早晚喝效果最好，时间安排也最合理，希望大家都能找到最好的方式来保持好身材。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】