【图】燕麦片怎么吃才减肥 你一定要知道这些做法

以上介绍的是燕麦片食用的时间，第三种方法就来介绍燕麦片的食用搭配。单独吃燕麦会觉得有些单调，而且吃久了容易出现厌食这种情况。所以说在减肥的时候，燕麦的搭配食用也是非常重要的一点，燕麦和一些比较健康的类似于蓝莓和蔓越莓这样的食物搭配搭配在一起就非常好。

一般来讲，一些减肥人群都喜欢搭配低脂牛奶冲泡燕麦片，这是一种非常好的方法。还有一种方法是搭配水果，如果不想买市场上卖的对过燕麦，可以自己制作新鲜的水果搭配燕麦片，这样吃也可以起到很好的瘦身效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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