【图】牛油果热量大揭秘 多种使用方法为你塑造魔鬼身材

第二种方法则是将其做成沙拉来食用。制作沙拉需要准备的材料有鸡胸肉、牛油果、紫甘蓝、圣女果、玉米、生菜、柠檬、食盐、橄榄油、红酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香。材料的加入量的多少可以按照自身的需求以及喜好来调整。

制作方法：将柠檬皮弄成丝状，并将其放入已经加盐腌制的鸡胸肉中，随后再加入红酒、胡椒粉、柠檬汁。接着，在鸡胸肉上浇上适量的橄榄油，并洒入少量的迷迭香。以上步骤完成之后，就可以将其放入烤箱之中了。

等待十五分钟之后，就可以将其从烤箱中取出，并且加入已经切好的牛油果、紫甘蓝、圣女果、玉米、生菜、沙拉酱。搅拌均匀之后就可以食用了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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