【图】牛油果热量高但营养却丰富 用美食的简单吃法吃出健康

含有丰富营养成分的牛油果深受大众的喜爱，牛油果虽然含有较高的脂肪，并且牛油果热量也非常的高，但美食达人以及健身达人对于这种水果却非常的喜爱。

不少人应该都非常疑惑，含热量超高的牛油果经常食用会发胖吗？这个问题也困惑了小编多时。牛油果当中的确含有非常高的脂肪，但牛油果中除了含有高脂肪之外，它更含有许多不饱和脂肪酸，这一种不饱和脂肪酸对于人体有特别大的好处，食用过后不仅不会长胖，还能够有效的降低人体内的胆固醇，所以经常食用牛油果是不会长胖的，并且对人体是，百利而无一害。牛油果不仅是健身达人十分推崇的一种美食，它还是许多美容达人最爱的美食之一，经常吃牛油果，不仅能够起到饱腹的感觉，而选择正确的吃、恰当的吃、还有美肤的作用。

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