【图】减肥期间能吃雪糕吗 知道这些怎么吃都不怕发胖

吃冰激凌也有小技巧

即使知道这种冰激凌卡路里很高，但还是想吃。这个时候就应该掌握以下这些不发胖的小技巧。

1.比起锥形的冰激凌，要优先选择可以用勺子挖着吃的冰激凌。

2.最好在下午3点到6点的时候吃。这段时间中，人的体温最高，不太容易发胖。与此相对，晚上洗完澡后、临睡前、或是饮酒后都尽量不要吃冰激凌。

3.在吃完冰激凌后，可以喝一点热茶。因为内脏的温度骤降会损害消化器官的功能，可能引起食欲不振、腹泻、中暑等疾病。

上一页123