【图】大象腿的形成因素有哪些 如何有效拒绝大象腿

除此之外，错误的走路姿势，例如踢着走、压着腿走等不好的习惯都会造成腿部的肥胖。那么有哪些方法可以告别大象腿呢？通常我们可以采取有利于瘦腿的运动，例如骑自行车，骑自行车的时候往往需要我们用腿部的力量去蹬脚踏板，因此在这个过程中能够很好的起到瘦腿的作用。

除此以外，游泳也能够很好的瘦大腿，游泳的时候我们需要不断的踢腿，而且游泳不仅能够起到瘦大腿的作用，游泳对全身的减肥效果也是非常不错的。当然，如果你条件不允许的话，也可以选择爬楼梯，这也是能够起到瘦腿的很好的办法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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