【图】肺活量大的好处有哪些 如何才能增加肺活量
2017/4/14 14:42:12 作者：N-caimin… 来源:伊秀美体网
相信很多网友在进行体侧的时候都会被要求测量肺活量，肺活量的大小因人而异，一般来说经常运动的人肺活量比较大，而少运动的人则较少。那么肺活量大的人有哪些好处呢？
经过上诉的说明，相信大家对于肺活量的好处和坏处有了初步的认识，当然肺活量大一些带来的好处远不止如此。现在很多网友应该想要知道如何将肺活量增大，想知道有哪些办法是可行可通的。
一般来说，运动是最主要的，我们可以进行跑步进行锻炼，一般要求我们进行的是耐久性的跑步，不是短跑。在运动时期需要注意脚步和呼吸的配合，跨步不能太太，合适就好，速度也不要求太快。另外我们可以进行一些简单的活动，比如扩胸运动等。除了跑步之后，像游泳、踢足球、打篮球都是可行的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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