【图】知道纤维素的作用吗 不用节食就变瘦

纤维素对人体的能力当然不只体现在塑体上，它还有许多其它对身体有帮助的地方，下面简单说一下它的其他作用。

它能够促进肠道工作，达到促进排便的功效，也就是说，它能预防例如肠胃炎、便秘、痔疮一类的疾病。同时它还能减少肠道对胆固醇的过多吸收，从而它对于心脑血管的保护有一定的作用。它还可以与促进排毒，预防肠道患癌症。

再简单介绍一下，我们身边的东西那些含纤维素那些不含。食物中例如：鸡、鸭、鱼、猪、牛等肉类不含；而例如：大豆、粮食、蔬菜等等含量丰富。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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