【图】女生骨架大看起来很壮怎么减肥 如何判断自己骨骼的大小

骨架大的女性，因为骨骼较宽大，无论怎么减肥都很难让体型纤细；因为骨骼较重，体重也不可能比同样身高的小骨架女性更轻。所以，您没必要在体重这个数据上太计较，只要体型在视觉上美观就可以了。

建议您每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，对瘦腿和瘦臀有较好的帮助。不过，做完这些运动后，记得做拉伸运动和适当按摩，不然养成肌肉腿就不好了。

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