【图】啤酒减肥还是增肥呢 小编为你解密啤酒肚的来源
2017/4/3 13:08:09 作者：U2-huang… 来源:伊秀美体网
在喝酒的同时摄入了较多肉、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。这一问题往往在不知不觉中发生。喝酒时你来我往，闲言碎语，延长了进食时间，不自觉地摄入更多的食物。
喝酒会胖的另一个原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。虽然酒精总是优先被代谢，而且不会转化成脂肪。但是，酒精被代谢提供能量的同时，就节省了体内其他能源物质（如糖类和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜时心跳、循环、体温、呼吸等生命活动就会靠消耗脂肪来维持；
- 上一篇美体文章： 每天跑一小时一个月瘦多少
- 下一篇美体文章： 【图】早晚各跑步一小时能减肥瘦身吗 跑步3大注意事项你需知晓