【图】炒米泡茶能减肥吗 一招教你达到减肥效果
2017/3/31 14:53:03 作者：G-liangw… 来源:伊秀美体网
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
炒米茶的做法：1、大米淘洗干净，晾晒干燥或用风扇吹风机等工具辅助吹干，若是免洗大米则省略淘洗的步骤 2、锅烧热，倒入干燥的大米，转小火，开始慢慢翻炒 3、炒的过程注意控制火候，稍有耐心，将米粒炒至体积略微膨胀，呈黄褐色即可离火4、浇上沸水略微浸泡即可饮用，可反复冲泡；也可像煮粥一样煮至米开花，再饮用炒米汤。
- 上一篇美体文章： 【图】蝴蝶袖图片一览 教你轻松减掉手臂肥肉
- 下一篇美体文章： 【图】慢跑30分钟没出汗可以减肥吗 三招教你健康减肥