【图】小米南瓜粥可以减肥吗 小编教你吃出来的减肥方法
2017/3/27 23:13:05 作者：U-chenle… 来源:伊秀美体网
南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜...
预防心血管疾病南瓜是一种高钾低钠食品，1Oo克鲜瓜中钾的含量平均在300毫克左右，高的可达650克，而钠的含量却很低，约o．4毫克。钾在人体内起到调节渗透与平衡的作用，高钾低钠对预防心血管疾博?治疗浮肿有明显效果，适合高血压和肾病患者食用。防治溃疡南瓜对溃疡病的食疗作用源于大量的果胶，这是因为果胶可保护胃肠道不被粗糙食物刺激，有促进溃疡愈合，抑制胃酸分泌过多的功效，因而溃疡病患者应多食南瓜食品。目前，俄罗斯营养学者已将南瓜列为胃与十二指肠溃疡患者食谱中必不可少的部分。
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