【图】晚上喝稀饭能减肥吗 瘦身消脂的秘诀跟我学起来
2017/3/15 13:03:10 作者：U2-huang… 来源:伊秀美体网
除了鸡鸭鱼,不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块。晚上绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉。没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐，前几天可能有点不适应。
首先我们要明确一下什么是稀饭，稀饭的热量如何，稀饭含脂肪多不多。稀饭要和粥区别开来，稀饭用的食材都是大米，但是稀饭比起粥来做法简单很多，而且也没有粥那么多花样，稀饭比起粥来要稀很多。稀饭，是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
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