【图】胃不好的人减肥快不反弹吗 懒人必看减肥方法送给你
2017/2/26 17:58:06 作者：Q-zhangj… 来源:伊秀美体网
很多人都想减肥却找不到方法，只能通过绝食、吸脂等一些方法来折磨自己，这样不但容易反弹也不容易瘦下来，而缩胃减肥法就不一样了，长期并且很稳定哦，胖人缩胃减肥法。
后期巩固，减肥后：3餐一定要正常，每餐不得超过8分饱，多喝水促进您的代谢，让你的脂肪没机会在你体内停留跟合成。垃圾食品少吃，可以延长你的生命3到5年，也可以让你到50岁都不会胖。如果哪天你真的没办法忍不住了，一不小心吃多了，超过了8分饱，那么隔天你一定一定要清肠（吃一天的水果），一定一定一定要的，这是必须要做的。如果你们可以坚持的，建议你们每1个星期清肠一次，巩固很简单，就看你做不做了。
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