【图】160厘米标准体重是多少 盘点快减肥的方法
2017/2/4 19:28:21 作者：U2-huang… 来源:伊秀美体网
按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重，我国常用Brcoa改良公式，女生身高为160厘米 ，（160-105）*0.92=50.6。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说。这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤！
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