【图】手臂肌肉拉伤怎么快速恢复 几招教你拉伤后的急救方法
2017/1/22 18:28:06 作者：U1-pengh… 来源:伊秀美体网
长期不运动的人偶尔参加运动，很容易就会出现肌肉拉伤，在冬天尤其容易。肌肉拉伤主要是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在动作剧烈，引体向...
冷敷后，应该用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。过一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。
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