【图】生完宝宝吃什么瘦肚子 推荐9大瘦腹食物

2017/1/1 10:08:14 作者:U-chenso… 来源:伊秀美体网
人的身体首先胖的部位是腹部,只要吃多一点东西肚子就会突出来。要想收腹,除了加强运动,那么吃什么食物可以减肚子让你拥有平坦的小腹?下面,大家一起来看看。

人的身体首先胖的部位是腹部,只要吃多一点东西肚子就会突出来。要想收腹,除了加强运动,那么吃什么食物可以减肚子让你拥有平坦的小腹?下面,大家一起来看看。

1.魔芋

魔芋中的小甘露聚糖,能够解决腹内空空,老觉得肚子饿的问题,让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。

2.水

可别小看水的作用,水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素,排出多余的废物,减少胀气,帮助消化。

3.鸡蛋

鸡蛋富含最接近人体氨基酸的蛋白质,以及丰富的维生素B12,有很好的分解脂肪和燃烧脂肪的作用。

4.绿茶

绿茶所含的茶多酚,具有惊人的分解脂肪的作用。此外,和绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯,除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外,还可以帮你迅速燃烧脂肪。

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