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【图】晚上吃什么水果减肥效果好 8种水果让你拥有窈窕身材

2016/12/30 20:23:09 作者：M21-luoq… 来源:伊秀美体网

吃减肥药?费钱又伤身，还反弹。就好的方法就是通过调节饮食和运动。晚上饮食会起到决定性的作用。晚上吃什么？晚上吃什么减肥?晚上吃什么水果减肥?在此向您推荐...

8.奇异果

维生素C超多的奇异果（猕猴桃），一直是想减肥的人的最爱。它含有丰富的食物纤维和钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果。

注意晚上一定要吃可以促消化的水果哦，既可以美容又可以减肥。

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