【图】夏天怎样减肥效果好 专家教你轻松减肥
2016/12/25 22:58:06 作者：M21-luoq… 来源:伊秀美体网
夏天怎么减肥最快最有效方法？在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了？什么减肥方法在夏天减肥是最有效呢？
夏天怎么减肥最快最有效方法二：少剧烈运动 不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
- 上一篇美体文章： 【图】不吃减肥药如何减肥 三招教你快速瘦身
- 下一篇美体文章： 【图】大腿根部胖怎么减肥 几个方法帮你轻松去掉赘肉