【图】拔罐减肥食谱详解 搭配食物减肥功效翻百倍

面对美食的诱惑，很多人只能看着自己臃肿的身体而叹息。对于都市的上班族来说，想要挤时间去健身房健身基本是一件很头痛的事。有的人为了拥有完美的身材不惜节食，来使体重减轻。但其实拔罐减肥，在中医界是一种很受欢迎的减肥方式。如果你在拔罐期间能搭配好自己的饮食，会起到更不一样的效果！

我们都知道早餐对我们身体健康是很重要的：在拔罐期间我们吃早餐要比平时吃得更清淡些，一般来说可以选择没有加糖的豆浆，鸡蛋，或是可以把豆浆换成燕麦片。这样的搭配可以提供我们身体所需的蛋白质又不用摄入过多的糖分；需要注意的是，在早餐我们不宜吃甜食，这样减肥效果会大打折扣，起不到好效果。

午餐多吃一点蔬菜，少摄入肉类。但可以适当的吃一点鸡胸肉或是虾，在煮菜过程中尽量少放油。

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