【图】拔罐减肥食谱详解 搭配食物减肥功效翻百倍

晚餐的话，我们可以选择做水果沙拉：生菜、黄瓜各100克、西红柿50克、苹果150克、熟鸡胸肉70克。将生菜和黄瓜切碎放入碗底，西红柿和苹果切小放在蔬菜上面，在将鸡胸肉放入。根据个人口味加入适量的醋搅拌，腌制5分钟，在加入适量的沙拉酱即可；

这款蔬果沙拉不仅可以补充我们体内所需的维生素，还可以加快我们肠胃的蠕动能力。晚上人们的消化能力相对来说会比较弱，所以在选择食物上应以易消化为主。好的减肥方法还需要配上合理的饮食，才可以起到不一样的效果！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12