【图】排毒瘦身要怎么做？ 以下三个简单方法让你做一个无毒美人

当我们身体上出现水肿，便秘等情况都是为我们体内的毒素惹的祸，也导致我们减肥很难成功，这些毒素通常都是平常被我们吃进去的食物中所伴随的化学物质，比如有：人工添加剂、防腐剂、蔬果上的农药残留等等，这些我们体内的废物都被称之为“毒素”。
那么我们要如何排出我们身体内的毒素以达到减肥成功呢？接下来就让小编来为大家介绍日常生活中简单的3个排毒减肥方法。保证让你轻松排出体内所有的毒素并且瘦身成功。现在就一起来跟着小编学习一下把。
第一个方法：
多吃粗粮与水果

众所周知，粗粮和水果都是营养价值高的食物，对于我们身体的健康也是大有益处。所以我们经常食用豆浆、水果、蔬菜、五谷杂粮等等，对我们身体排毒减肥具有很大的效果。

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