【图】男士如何减去脸部和颈部肥肉呢？ 5种方法轻松减肉

1、凹凸不平的颧骨减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。

2、嘴巴和面颊周围刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。

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